Meridaenlahistoria – Beberapa tahun yang lalu, ketika anak laki-laki saya Shaiyar berusia sekitar 6 tahun, saya menyadari bahwa dia sering merendahkan dirinya sendiri karena kegagalan kecil seperti kalah dalam pertandingan video game melawan saudara perempuannya atau memberikan jawaban yang salah dalam soal matematika. Dia cenderung menyalahkan dirinya sendiri atas berbagai hal dan ini seringkali membuatnya merasa sedih berjam-jam lamanya. Hal-hal kecil itu merusak harinya, dan sulit baginya untuk mendapatkan penghiburan setelah mengalaminya.
Salah satu momen yang saya ingat adalah ketika kami berencana untuk pergi ke pusat sains setempat selama akhir pekan di musim hujan. Namun, pada saat itu, kami memutuskan untuk fokus pada kesenangan dan mencari solusi untuk menyelamatkan hari tersebut, seperti membuat cokelat panas dan melakukan eksperimen sains di dapur dengan gunung berapi buatan dari soda kue dan cuka. Kami juga berencana untuk bermain bola salju nanti sore. Hari itu menjadi hari yang menyenangkan dan menjadi salah satu kenangan musim dingin favorit kami.
Belakangan, saya menemukan ada langkah-langkah praktis dan efektif yang dapat saya ambil sebagai orang tua untuk membantu anak saya mengembangkan sikap yang lebih optimis (dan untuk diri saya sendiri juga) guna membangun ketahanan dan pandangan yang lebih bahagia. Saya juga mengetahui bahwa ada konsep ilmiah di balik ide ini, yang dikenal dengan istilah “mindset pertumbuhan”.
Apa Itu Mindset Pertumbuhan?
Mindset pertumbuhan, yang pertama kali didefinisikan oleh Carol Dweck, Ph.D., seorang profesor psikologi di Stanford University, dalam sebuah Ted Talk pada tahun 2014 dan bukunya yang berjudul “Mindset: The New Psychology of Success”, merupakan pandangan yang terbuka terhadap dunia dan tempat seseorang di dalamnya. Ini adalah keyakinan bahwa dengan waktu, usaha, dan latihan, seseorang dapat mengembangkan kemampuan mereka. Dalam mindset pertumbuhan, bakat dipandang sebagai sesuatu yang dapat tumbuh dan berkembang seiring waktu.
Manfaat Mindset Pertumbuhan untuk Anak-Anak
Mengadopsi mindset pertumbuhan dapat membantu anak-anak menjadi lebih tangguh dan lebih mudah menghadapi kekecewaan. Mereka belajar bahwa kesalahan adalah kesempatan untuk belajar dan kesuksesan membutuhkan usaha dan ketekunan. Dengan memiliki keyakinan bahwa kemampuan mereka dapat berkembang seiring waktu, anak-anak menjadi lebih percaya diri dalam menghadapi tantangan baru dan lebih berani mencoba hal-hal baru.
Baca: Mendukung Potensi Belajar Anak
Cara Membantu Anak Mengembangkan Mindset Pertumbuhan
Berikut adalah beberapa langkah praktis yang dapat Anda lakukan untuk membantu anak mengembangkan mindset pertumbuhan:
- Fokus pada hal positif: Temukan aspek positif dalam setiap situasi dan bantu anak melihatnya juga. Ajarkan mereka untuk memandang situasi dengan keyakinan bahwa mereka dapat menghadapinya dengan baik.
- Motivasi dengan hadiah: Gunakan hadiah sebagai cara untuk memotivasi anak untuk bersikap positif dalam menghadapi aktivitas yang mungkin kurang menyenangkan. Jelaskan bahwa melalui usaha dan ketekunan, mereka dapat mencapai hasil yang baik.
- Pusatkan perhatian pada perjalanan, bukan hasil akhir: Tekankan pentingnya proses belajar dan upaya yang diberikan, bukan hanya hasil akhirnya. Puji usaha anak, bukan hanya hasil yang dicapai. Ajarkan mereka bahwa pengalaman mencoba, berusaha, dan bahkan gagal memiliki nilai yang penting.
- Terima kegagalan sebagai bagian dari proses: Ajarkan anak bahwa kegagalan adalah kesempatan untuk belajar. Dorong mereka untuk melihat kegagalan sebagai langkah menuju perbaikan dan kesuksesan di masa depan. Berikan pesan bahwa mereka dapat mencoba lagi dan terus belajar.
- Latih rasa syukur: Ajarkan anak untuk bersyukur dengan melatih mereka mencari dan menghargai hal-hal baik dalam kehidupan sehari-hari. Minta mereka membuat jurnal kecil di mana mereka mencatat hal-hal yang mereka syukuri setiap hari.
Dengan mengikuti langkah-langkah ini, Anda dapat membantu anak Anda mengembangkan mindset pertumbuhan yang akan memberikan kepercayaan diri, ketangguhan, dan kemampuan untuk menghadapi tantangan hidup dengan lebih baik.
